جستجو...

IOS

pwa

اندروید

google play

Z

5 ماه پیش

چه راه حل هایی برای از بین بردن طرحواره محرومیت هیجانی وجود داره؟؟
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
0 نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(4 پاسخ)
سلام و درود بیکران تقوی هستم روان درمانگر اینستاگرام: psy.taghavi
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام برای حل این طرحواره به افرادی روی آورید با محبت ودلسوز باشند و به نیازهای هیجانی خود توجه نشان دهید درواقع باید بداند شما دارای چه ویژگی هایی ازاین طرحواره هستید و بعد به سراغ درمان برود پس برای اینکه بهتر مشکل تون را حل کنید از یک مشاوره کمک بگیری
پاسخ دهید
1 نفر
گفتگو با این مشاور
درمان طرحواره ها نیازمند جلسات مشاوره است به تنهایی نمی تونید کاملا درمانش کنید به طور کلی باید باورهای اصلی مربوط به طرحواره رو به چالش بکشید. برای محافظت از ،خود در برابر روابطی که طرحواره رو تقویت می کنند، مرزهای سالمی تعیین کنید. از افرادی که احساسات شما رو نادیده میگیرند فاصله بگیرید. یاد بگیرید نیازهای عاطفی خودتون رو به وضوح و قاطعانه بیان کنید. با تایید نیازها و احساسات خودتون شفقت با خودتون رو تمرین کنید.
پاسخ دهید
1 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام به شما باید در جلسات مشاوره علت یابی صورت بگیره و بررسی شرایط فردی و توانمند سازی شما در مرور زمان به درمان کمک میکنه.
پاسخ دهید
2 نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

میترا سجادیان

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

دکتر عرفان مصلحی

مشاهده پروفایل

دکتری دکتر علوم اعصاب و روانشناس بالینی

شکوه جباری

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد مشاوره خانواده

زهرا کمالی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روان شناس بالینی

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

مقالات مرتبط

مشاهده همه
درخواست گزارش محتوای نامناسب شما ثبت شد

کارشناسان ما به زودی درخواست شما را بررسی و در صورت لزوم محتوا حذف خواهد گردید.

ثبت پرسش
دیدگاه شما با موفقبت ثبت شد، پس از تایید دیدگاه شما نمایش داده خواهد شد.