جستجو...

IOS

pwa

اندروید

google play

سکينه بنكي

9 ماه پیش

سلام تصمیم گیری برایم خیلی سخته و همچنین همیشه تردید و دو دلی دارم چه کنم؟
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
1 نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(22 پاسخ)
سلام ابتدا لازم هست مشکل بیشتر ارزیابی شود تا کمک موثری ارایه شود
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
با سلام خدمت شما کاربر گرامی اولین نکته اینکه اگر هیچ وقت در زندگی تصمیم گیرنده نبوده اید و همیشه دیگران برای شما تصمیم گرفته اند، قبل از هر چیز لازم است که اعتماد به نفستان را تقویت کنید. از گرفتن تصمیمات ساده شروع کنید. و این مراحل را طی کنید. ابتدا هدف خود را به خوبی شناسایی و مشخص کنید. برای گزینه های پیش رو، اطلاعات کافی گردآوری کنید. پیامدهای هر تصمیم را در نظر بگیرید. در این مرحله تصمیم نهایی خود را بگیرید و آن را اجرا کنید. در نهایت تصمیم خود را ارزیابی و بازبینی کنید.
پاسخ دهید
2 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام لازمه مشکل بیشتر بررسی بشه تا توصیه موثر داده شود
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
با سلام عاملهای مختلفی می تواند تصمیم گیری را دچار اختلال نماید. ۱- اضطراب شدید ۲- وسواس فکری ۳- موقعیتهای سخت و دشوار ۴- مواجهه با مشکلات و ضعف در مهارتهای حل مساله ۵- عامل های شناختی و عصب شناختی ۶-... علت نوشتن علل مختلف ، سوال کلی شما هست. اگر می خواهید تصمیم مهمی بگیرید و این کار برای شما سخت هست بهتر هست از مشاوران متخصص آن حوزه کمک بگیرید. مثلا تصمیم گیری درباره ی ازدواج، شغل و ...(مشاور ازدواج و ...) اگر در همه ی تصمیمات ساده و پیچیده دچار مشکل هستید نیاز هست یک مصاحبه ی بالینی و ارزیابی روان شناختی دریافت کنید. ممکن هست در شرایط بحرانی باشید و یا ممکن هست دچار اضطراب یا وسواس و ...
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

نسرین شیری

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روان شناس بالینی

دکترمحمد حسین خانی

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی

دکتر عرفان مصلحی

مشاهده پروفایل

دکتری دکتر علوم اعصاب و روانشناس بالینی

فرزانه فردوسی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد خانواده

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

با سلام خدمت شما اگر همیشه این مسئله در شما وجود دارد
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام من حسین درخشنده هستم روانشناس میشه بپرسم چند وقت هست این مشکل رودارید؟
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام من حسین درخشنده هستم روانشناس میشه بپرسم چند وقت هست این مشکل رودارید؟
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام وقت بخیر ممنونم که دغدغه تون مطرح کردین تا بتونم کمکتون کنم اولین موردی که هست باید بدونیم در مورد چه چیزی میخوایم تصمیم بگیریم و اقدام به اون کارو رو چقدر ازش اطلاعات داریم و از لحاظ روانی بهمون کمک کنندست یا نه تمام موارد و موارد های دیگه تو ی تصمیم گیری مهمه و باید قدم به قدم بررسی بشه تا سختیش به مراتب بیاد پایین. ولی در کل تصمیم گیری کلا سخت هست ولی ما بدون آگاهی و مشورت درست سخت‌ترش میکنیم. من مرتضی رحمانی هستم در خدمتم تا بتونم با کمک خودتون مشکل رو حل کنم
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور

مقالات مرتبط

مشاهده همه
درخواست گزارش محتوای نامناسب شما ثبت شد

کارشناسان ما به زودی درخواست شما را بررسی و در صورت لزوم محتوا حذف خواهد گردید.

ثبت پرسش
دیدگاه شما با موفقبت ثبت شد، پس از تایید دیدگاه شما نمایش داده خواهد شد.