سلام. وقت بخیر
بستگی داره به چه علت ریتم خوابتون به هم خورده؟باید ریشه ای بررسی بشه اما در کل یه سری عادتهای نامناسب هست که ریتم خواب رو به هم میزنه. با کنارگذاشتنشون و رعایت بهداشت خواب میتونیم دوباره تنظیم کنین ریتم خوابتون رو
برای بررسی بیشتر میتونین با همکاران حال جلسه مشاوره بگیرید دقیق بررسی کنین
برای بررسی بیشتر
پاسخ کاربران به این سوال
فاطمه رستمی - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
4 هفته پیش
گفتگو با این مشاوردکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
1 ماه پیش
گفتگو با این مشاورشیدا باباتبار پیته رودی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
1 ماه پیش
گفتگو با این مشاورفرزانه فردوسی - کارشناسی ارشد خانواده
1 ماه پیش
گفتگو با این مشاوربرترین پزشکان
الهه لطفی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
زینب شهبازی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روانشناسی
دکترمهری ازندریانی
مشاهده پروفایلدکتری مشاور و راهنمایی
دکترمحمد حسین خانی
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی
دکترعاطفه کامرانی
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی تربیتی
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی