سلام مدت دو ماهه درگیر یه جدایی عاطفی شدم با توجه به اینکه پارتنر من بطور ناگهانی بنده را ترک کرده و در شرف ازدواج با شخص دیگری هستن ،بنده تا امروز نتوانستم با این مشکل کنار بیاییم و مرتب نشخار ذهنی و بیخوابی دارم ،لطفا راهنمایی کنید که چکار کنم؟