جستجو...

haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

59512625

1 ماه پیش

سلام من تقریبا یک هفته قبل از قائدگیم بشدت دچار افسردگی میشم، با کوچکترین اتفاق بشدت به هم میریزم و افکار خودکشی همش تو سرمه، و تو این بازه غیرممکنه با پارتنر یه دعوای وحشتناک نکنم که این اوضاع رو خیلی بدتر میکنه، البته اون رفتارهای واقعا نادرستی داره، ولی من خیلی اورری اکت میکنم، چکار کنم؟ این طبیعیه؟

توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
0 نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(7 پاسخ)
با سلام درسته که احتمال داره تغییر خلق شما تحت تأثیر تغییرات هورمونی باشه ولی با ارزیابی بیشتر میشه توصیه هابی کرد که منجر به بهبود نسبی آرام آرام حل مشکل شود
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام و درود علائم افسردگی و مشکلات خلقی طی دوره قاعدگی در شدت های مختلف معمول است ولی زوج باید یاد بگسرند که طی این روزها ارتباط بهتری با هم داشته باشند مثلا مرد بداند چطور برخورد کند و زن شرایط جسمی و روانی خود را با استراحت دادن به خود و انجام رفتارهای لذت بخش بهبود ببخشد دکتر تقوی هستم زوج درمانگر
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام ، ، مسلما با تغییرات هورمونی تغییر خلق قابل انتظار هست ولی افکار خودکشی همیشه باید جدی گرفته بشه
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام شما دچار سندرم پیش از قاعدگی هستید.سعی کنید در این دوره مصرف کافئین و نمک را کم کنید،ورزش کنید،تمرین آرامش  و....میتوانید برای کنترل استرس از روانشناس کمک بگیرید بویژه اگر افسردگی یا اضطراب دارید.اگر علائم فیزیکی شما شدید است(سردرد،خستگی و...)میتوانید از پزشک کمک بگیرید.
پاسخ دهید
1 نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

عاطفه محمدی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناس

سید محمود شاهورانی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

دکتر رسول ملائی

مشاهده پروفایل

دکتری روان شناسی تربیتی

دکتر مژگان جعفری

مشاهده پروفایل

دکتری متخصص روانشناسی تربیتی

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

با سلام به دليل تغييرات هورموني در اين زمان فرد حساس تر زود رنج تر و پرخاشگر مي شه براي كمنر شدن اين عوارض مي تونيد رژيم غذايي خاصي رو رعايت كنيد و مكمل هاي موجود براي كاهش اين علايم رو استفاده كنيد.
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام وقتتون بخیر برخی تغییرات خلق وخو طبیعی هست اما درمواردی که فرمودید حتما به پزشک متخصص زنان ویک مشاور روانشناس مراجعه داشته باشید
پاسخ دهید
2 نفر
گفتگو با این مشاور

ناشناس

1 ماه پیش

همچنین مصرف برخی ازمواد معدنی میتونه موثر باشه مثل مصرف دانه چیا وشاهدانه وموز 
پاسخ دهید
0 نفر

مقالات مرتبط

مشاهده همه
درخواست گزارش محتوای نامناسب شما ثبت شد

کارشناسان ما به زودی درخواست شما را بررسی و در صورت لزوم محتوا حذف خواهد گردید.

ثبت پرسش