تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتن که برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو مهم است اسفناج و سبزیجات برگدار که حاوی آهن ،فولات، ویتامین c ویتامین آ که به رشد مو و تولید سبوم کمک میکند، آجیل و دانه ها مثل بادام و گردو دانه کدو تنبل، حبوبات مانند عدس و لوبیا، غلات کامل مثل جو دو سر و برنج قهوه ای، شیر و لبنیات که منبع کلسیم و پروتئین هستن، گوشت و مرغ بدون چربی به دلیل داشتن پروتئین و آهن که جلوی کم خونی و ریزش مو رو بگیرن
پاسخ کاربران به این سوال
دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی - دکتری فیزیولوژی ورزشی
1 ماه پیش
گفتگو با این مشاور56330833
1 ماه پیش
ناشناس
1 ماه پیش
برترین پزشکان
دکتر احسان رستمی
مشاهده پروفایلمتخصص پوست مو زیبایی
دکتر علی قدیریان
مشاهده پروفایلمتخصص پوست مو زیبایی
محبوبه به داروندهارونی
مشاهده پروفایلدکتری حرفهای (رزیدنت) پوست و مو
دکتر الهام ضیائی فر
مشاهده پروفایلمتخصص پوست، مو و زیبایی
دکترسیده فاطمه یعقوبی آل
مشاهده پروفایلمتخصص بیماری های پوست و مو
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی