چطور از روزهای قرنطینه روزهای مفید بسازیم؟
وقتی مجبوریم برخلاف میلمان کاری را انجام دهیم. اول با آن مقابله می‌کنیم. ماندن در خانه یا همان قرنطینه خانگی یکی از همان بر خلاف میل هاست. کم کم به آن عادت می‌کنیم و در نهایت تسلیمش می‌شویم. اما همیشه کسانی هستند که به اتفاقات زندگی‌شان از دریچه دیگری نگاه می‌کنند. این تفاوت نه تنها در سبک زندگی بلکه در روند زندگی‌شان اثر می‌گذارد. این روزها که با بحران کرونا و استرس ناشی از آن مواجه بوده و ناچار به قرنطینه خانگی هستیم. خودمان تصمیم می‌گیریم که شرایط را چطور مدیریت کنیم. نتیجه این مدیریت میتواند به یک موفقیت در زندگیمان تبدیل شود یا برای همیشه سبک زندگیمان را تغییر دهد. در این مطلب قصد داریم برخی از فعالیت‌های قرنطینه کرونایی را معرفی کنیم که کمتر به آنها توجه شده یا در موردشان صحبت می‌شود.
اعتیاد به رابطه جنسی چیست و چه نشانه هایی دارد؟ + راه درمان
چطور بفهمیم شریک عاطفی یا همسرمان علائم اعتیاد جنسی دارد یا نه؟
توسعه فردی: چطور دلسوزی برای خودم، حالم را بهتر می کند؟
دلسوزی برای خودم یکی از بهترین روش‌های عشق ورزی به خود است.
پس از بچه دار شدن، چطور رابطه جنسی رضایت بخش داشته باشیم؟
بچه‌دار شدن زندگی شما را متحول می‌کند. تغییراتی که با وارد شدن فرزند در زندگی شما ایجاد می‌شود تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ ساعت خواب و بیداری، برنامه غذایی، کار و البته، رابطه جنسی. یکی از چالشهای زندگی زوج‌ها پس از بچه دار شدن، برقراری رابطه جنسی رضایت بخش است.
اطلاعاتی از قاعدگی که دانستنش برای مردان ضروری است
وظیفه مردان در دوران قاعدگی چیست؟
رضایت جنسی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
یکی از موضوعاتی که در رضایت از رابطه زناشویی اهمیت دارد میزان رضایت جنسی طرفین است. باتوجه به انواع تابوها و رودبایستی‌ها که بین زوجین وجود دارد گاهی درک اینکه تمایل جنسی میان دو طرف وجود دارد به سادگی ممکن نیست.
با احساس عقب ماندن از زندگی چیکار کنم؟
آیا تا به حـال به این فکر کرده اید که مسیر دست یابی به هدف تان درست نیست؟
حواس پرتی دشمن موفقیت: بعد از این ویدئو، حواس جمع تر خواهید شد
[video width="1280" height="720" mp4="https://haal.ir/wp-content/uploads/2019/12/نیاز-به-تمرکز-داری.mp4"][/video]
توسعه فردی: کدام را باید تقویت کنم؟ اعتماد به نفس یا عزت نفس
یکی از چالشهای همیشگی این است: کدام مهمتر است، اعتماد به نفس یا عزت نفس؟ آیا تا به حـال به این موضوع فکر کرده بودید و اعتماد به نفس را در خودتان ارزیابی کرده اید؟ یا فکر کرده اید که ممکن است این دو را به جای هم استفاده کرده باشید؟ پس با ما همراه باشید.
چطور بر ترس هامون غلبه کنیم؟
[video width="1366" height="768" mp4="https://haal.ir/wp-content/uploads/2019/11/ترس-هامون-چه-کنیم.mp4"][/video]
توسعه فردی: چطور ارتباط بهتری با کودک درون ام داشته باشم؟
برای همه ما پیش آمده که گاهی صدایی از درونمان بشنویم، این صدا را به نام کودک درون می‌شناسیم.
مشاوره فردی: همه آنچه درباره حملات پانیک باید بدانید
یکی از مهم و رایج ترین حمله‌های روانشناختی که متاسفانه روز به روز در حـال افزایش است، حملات پانیک یا اصطلاحا پانیک اتک است. عواملی در بروزحمله های پانیک موثر هستند که می‌توان تا حدودی آنها را تحت کنترل قرار داد.