لاغری موضعی: گفتگو با دکتر فاطمه رادخوی کارشناس ارشد تغذیه
با سلام دکتر فاطمه رادخوی هستم، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیۀ ایران و آمریکا.
علائم اوتیسم در کودکان / اوتیسم را بیشتر بشناسید
علائم اوتیسم در کودکان از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به همین دلیل، به این بیماری اختلال طیف اوتیسم یا ASD گفته می‌شود. کودکان مبتلا به آن معمولا دچار ارتباطات و تعامل اجتماعی غیرمعمول و برخی رفتارهای تکراری یا محدودکننده هستند. در سال‌های اخیر تحقیقات گسترده‌ای برای شناخت بهتر این بیماری انجام شده است.
کیست سینه / علت، علائم و درمان کیست سینه
زنان زیادی در پستان خود یک یا چندین کیست سینه دارند. اما اکثرشان لازم نیست که نگران باشند؛ چون این کیست‌ها معمولا سرطانی نیستند. کیست‌های پستانی معمولا کیسه‌های حاوی مایع هستند. کیست سینه معمولا نیازی به درمان ندارد؛ مگر آنکه بزرگ و دردناک بشود یا از وجودش احساس ناراحتی کنید. در این صورت کشیدن آب کیست پستان می‌تواند علائم آزاردهندۀ آن را کاهش بدهد.
آموزش کمک های اولیه / راهنمایی برای شرایط بحرانی
کمک های اولیه یکی از ضروری‌ترین مهارت‌هایی است که باید یاد بگیریم. شاید فقط یک بار پیش بیاید که شخصی در کنار ما دچار حادثه‌ای شود. اگر همان یک بار بتوانیم با کمکهای اولیه زندگی او را نجات دهیم، در همۀ عمر از خودمان رضایت خواهیم داشت.
وسواس شستشو را درمان کنید
وسواس شستشو فقط فرد مبتلا به وسواس را رنج نمی‌دهد، بلکه اطرافیان او را هم آنقدر آزار می‌دهد که معمولاً فرار را بر قرار ترجیح می‌دهند.
مشاور تغذیه برای بدنسازی را جدی بگیرید
مشاور تغذیه برای بدنسازی یکی از رایج‌ترین مشاوره‌ها در زمینه تغذیه است. اما مهم‌ترین اصلی که یک مشاور تغذیه برای بدنسازی باید در نظر بگیرد، چیست؟ اگر اهل ورزش و بدنسازی اصولی باشید، حتما پاسخ این سوال را می‌دانید: سلامتی.
درمان سوختگی و معرفی انواع پماد سوختگی
درمان سوختگی از کودکی یکی از نگرانی های پدر و مادرها است؛ تا اینکه بچه ها بزرگ شده و خودشان نگران درمان سوختگی های احتمالی باشند. به همین خاطر آن را معمولا یک آسیب خانگی می‌دانند. اما گاهی سوختگی انواع شدیدتری دارد که حتی ممکن است به مرگ منجر شود. این نوع از سوختگی‌ها گرچه شایع نیستند، اما به دلیل عوارض جدی و آسیب‌های زیادشان باید به آن‌ها رسیدگی فوری پزشکی کرد.
سوء تغذيه را با این روش ها درمان کنید
تصور خیلی از ما از سوء تغذيه احتمالا مربوط به کودکان گرسنۀ کشورهای بسیار فقیر است؛ کودکانی با چشمان معصوم، با بدنی بسیار نحیف و استخوانی، و اغلب با شکم برآمده که علتش بیماری‌های ناشی از کمبود مواد غذایی است. این تصور بی‌اساس نیست؛ چون سازمان بهداشت جهانی مهم‌ترین علت مرگ و میر کودکان جهان را سوء تغذیه اعلام کرده است.
همه روش های ضد بارداری و نکات مهم پیشگیری از بارداری
فرآیند بارداری تا چند دهه گذشته، به دلیل محدود‌بودن روش های ضد بارداری و ناآگاهی نسبت به آن‌ها، اغلب پدیده‌ای غیرقابل کنترل تلقی می‌شد که حتی در صورت کنترل هم، با خطاهای زیادی همراه بود. اما امروزه تنها از طریق یک داروخانه، چندین روش ایمن پیشگیری از بارداری در دسترس افراد قرار می‌گیرد.
علت ایجاد لکه سفید روی ناخن و راه های درمان آن
همین حالا با دقت به ناخن‌های خود نگاه کنید. رنگ آن‌ها چگونه است؟ آیا متوجه وجود لکه سفید روی ناخن شده‌اید؟ خوب است بدانید که بسیاری از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود با لکه‌های سفید روی ناخن‌ها مواجه می‌شوند. این تغییرات معمولا نگران‌کننده نیستند؛ اما در مواردی می‌توانند سرنخ مهمی از وجود بیماری‌های مختلف پوستی باشند. تغییر رنگ ناخن‌ها به سفیدی، با طیف وسیعی از دلایل بالقوه ارتباط دارد که از عادات ساده مراقبت از ناخن تا نارسایی کبدی و کلیوی را شامل می‌شود.
رژیم کتوژنیک چیست + نمونه رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه
رژیم یکی از راه‌های کاهش چربی و لاغری است که در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم: رژیم كتوژنيک چیست؛ چگونه شما را لاغر می‌کند؛ غذاهای مجاز و ممنوع در این رژیم چه مواردی هستند؛ این رژیم برای چه کسانی مفید یا مضر است؛ و یک نمونه رژیم کتوژنیک را به شما بدهیم.
تمرین اینتروال چیست؟ کمتر ورزش کنید، بیشتر بسوزانید!
تمرین اینتروال یکی از روش‌هایی است که به شما کمک می‌کند در زمانی ثابت، کالری و چربی بیشتری بسوزانید و راحت‌تر وزن کم کنید. دیگر کمتر کسی است که نداند برای کاهش وزن سالم و متعادل، باید دو اقدام مهم را در دستور کار خود قرار دهد؛ نخست اصلاح رژیم غذایی و کاهش کالری‌های دریافتی و دیگری انجام فعالیت‌های جسمی منظم که باعث از دست دادن کالری می‌شود. اما آیا راهی وجود دارد که بتوان نتیجه بیشتری از این فعالیت‌ها گرفت؟ خوشبختانه پاسخ به این پرسش مثبت است! راهکاری که برای این منظور پیشنهاد می‌شود، روی آوردن به تمرینات اینتروال است. شما با انجام تمرینات اینتروال در زمان کمتر، کالری بیشتری می‌سوزانید. چنانچه رژیم تغذیه‌ای سالم و متعادلی هم داشته باشید، به زودی شاهد کاهش وزن مناسب خود خواهید بود. حالا اگر برای یک تغییر حسابی آماده‌اید و می‌خواهید یک تغییر حسابی داشته باشید و در ضمن اگر دوست دارید کالری بیشتری در زمانی محدودتر بسوزانید، در این مقاله همراه ما باشید.
