میلاد توکلی
میلاد توکلی
از سال 95 کار تولید محتوا را شروع کردم و علاوه بر اینکه حدود 5 سال است که در بخش پزشکی فعالیت دارم، علاقمند به تولید محتوا در این زمینه هم هستم.
کمردرد عصبی چیست و چگونه ایجاد و درمان می‌شود
کمردرد عصبی یکی از اصلی‌ترین مشکلات برای مراجعه افراد به مطب پزشکان ارتوپدی است زیرا به طور قابل توجهی زندگی روزمره را مختل می‌کند. راه های متعددی برای پیشگیری یا کاهش این نوع درد وجود دارد. درمان‌های خانگی، فیزیوتراپی، قرص و پماد های کاهش درد از راه های درمان کمر درد عصبی به شمار می‌روند که در ادامه آنها را بررسی خواهیم کرد
هفته چهلم بارداری؛ دانستنی های هفته ۴۰ بارداری
در هفته های پایانی بارداری یعنی هفته چهلم بارداری، نوزاد به بلوغ کامل رسیده و آماده به دنیا آمدن است. هفته 40 بارداری پایان سه ماهه سوم بارداری بوده و با پایین آمدن نوزاد در لگن، فشار روی نواحی اطراف آن افزایش می‌یابد که منجر به ناراحتی احتمالی در لگن و ناحیه تناسلی می‌شود.
هفته ۳۹ بارداری؛ نکات مهم در هفته سی و نهم بارداری
با نزدیک شدن به پایان هفته 39 بارداری، بسیاری از زنان ترکیبی از احساسات را تجربه می‌کنند. انتظار و هیجانt احساسات طبیعی هستند، اما اضطراب و استرس نیز می تواند ایجاد شود. در روزهای پایانی منتهی به زایمان، تغییرات هورمونی نیز ممکن است باعث نشت آغوز از نوک سینه‌ها شود که نشانه‌ای از آماده شدن بدن برای زایمان است.
درمان گودی کمر و برطرف کردن درد آن
درمان گودی کمر از آنجا که باعث مشکلات و دردهای طاقت‌فرسایی می‌شود، بهترین راه برای خلاصی از این مشکل است. بسیاری ار افراد به طور کاملا ناخواسته، دچارز این آسیب lمی‌شوند و تا مدت‌ها از آن رنج می‌برند. اما گودی کمر یا لوردوز قابل کنترل بوده و حتی درمان هم می‌شود که می‌خواهیم در این مقاله درباره این موضوع بیشتر صحبت کنیم.
گرانولوم چیست / علائم و راه های درمان آن
بیماری گرانولوم زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به محرک‌ها یا پاتوژن‌های پایدار با تشکیل خوشه‌های کوچک و دانه‌ای از سلول‌های ایمنی به نام گرانولوما پاسخ می‌دهد. این گرانولوم ها معمولاً در اندام های مختلف مانند ریه ها، کبد، پوست یا غدد لنفاوی یافت می‌شوند و در حالی که یک مکانیسم محافظتی هستند، در برخی موارد، می توانند باعث آسیب بافتی شده و منجر به علائمی مانند سرفه، تب، خستگی یا اختلال عملکرد اندام شوند. در ادامه درباره اینکه بیماری گرانولوم چیست و انواع آن کدام است بیشتر صحبت خواهیم کرد.
در رژیم فستینگ چی بخوریم و چی نخوریم؟
رژیم فستینگ که به عنوان روزه متناوب نیز شناخته می‌شود، یک رویکرد غذایی است که شامل دوره های متناوب غذا خوردن و روزه داری است. اینکه در رژیم فستینگ چی بخوریم با توجه به الگوهای روزه داری متفاوت است، از جمله روش 16/8 (روزه داری به مدت 16 ساعت و محدود کردن غذا به یک بازه زمانی 8 ساعته در روز) و روش 5:2 (غذا خوردن عادی به مدت پنج روز و کاهش شدید کالری دریافتی برای دو نفر) که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم.
رژیم مزوبولیک چیست + یک نمونه رژیم مزوبولیک رایگان
رژیم مزوبولیک یک برنامه غذایی شخصی سازی شده است که نوع متابولیک منحصر به فرد هر انسان و ترکیب بدن و نیازهای غذایی او را در نظر می‌گیرد. این رژیم بر این مفهوم استوار است که بدن هر فرد روش خاصی برای پردازش غذا و هضم آن دارد که بر وزن، سطح انرژی و سلامت کلی او تأثیر می‌گذارد. با شناسایی نوع متابولیک یک فرد به عنوان مزومورف، اندومورف یا اکتومورف، رژیم مزوبولیک یک گزینه مناسب برای تغذیه، ورزش و عادات سبک زندگی خواهد بود.
انواع کیفوز (گوژپشتی) و راه‌های درمان آن
کیفوز اصطلاحی است که برای توصیف انحنای ستون فقرات، به ویژه در قسمت بالای آن استفاده می‌شود. این مشکل معمولا در دوران کودکی یا نوجوانی فرد قابل توجه می‌شود که برخی از افراد درد یا ناراحتی را در کمر خود احساس می‌کنند و در موارد شدیدتر افراد مشکلاتی را در هضم غذا و تنفس احساس می‌کنند.
روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت آنکیلوزان) و همه راه‌های درمان
برای کسانی که مبتلا به روماتیسم ستون فقرات هستند، این یک واقعیت تلخ است که هر روز صبح با یک درد آزاردهنده در پشت خود از خواب بیدار شوند. این بیماری مزمن، نوعی آرتریت است که مهره‌ها و مفاصل ستون فقرات را درگیر کرده و همراه همیشگی در زندگی شما خواهد بود. اسپوندیلیت آنکیلوزان بین 3 تا 13 نفر در هر 1000 نفر را مبتلا می‌کند و در مردان شایع تر از زنان است.
سندرم دم اسبی چیست + علل، علائم و راه درمان
کمر درد یک مشکل رایج است که در اکثر موارد بدون نیاز به جراحی، خود به خود برطرف می‌شوند. اما در برخی موارد، کمردرد شدید می‌تواند یک علامت هشداردهنده از یک بیماری کمتر شناخته شده و در عین حال جدی باشد. این بیماری که به عنوان سندرم دم اسبی (CES) شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که ریشه‌های عصبی در قسمت تحتانی ستون فقرات فشرده می‌شوند و منجر به طیف وسیعی از علائم از جمله بی حسی، ضعف و از دست دادن کنترل مثانه در اندام تحتانی می‌شود. در بسیاری از موارد، بیماران مبتلا به CES برای درمان اورژانسی به بیمارستان منتقل می شوند زیرا در صورت عدم درمان، سندرم دم اسبی عواقب مخربی از جمله بی اختیاری و حتی فلج دائمی خواهد داشت.
گودی کمر چیست + علت درد در ناحیه گودی کمر
کمردرد یک مشکل رایج است که افراد زیادی با آن مواجه هستند و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از این عوامل، گودی کمر یا لوردوز است که به انحنای بیش از حد به سمت داخل ستون فقرات در قسمت پایین کمر اشاره دارد. گودی کمر به دلیل فشار غیرطبیعی که به مهره‌ها و دیسک‌های ستون فقرات وارد می‌کند باعث کمردرد می‌شود. این عارضه ناشی از عوامل متعددی از جمله وضعیت بدنی نامناسب، چاقی، بارداری و برخی شرایط خاص پزشکی مانند آکندروپلازی و اسپوندیلولیستزیس است. شناخت علت درد در ناحیه گودی کمر برای تشخیص و درمان مناسب توصیه می‌شود که شامل فیزیوتراپی، دارودرمانی یا در موارد شدید، جراحی است.
کمردرد بعد از رابطه جنسی / علت و درمان کمر درد بعد از نزدیکی
فعالیت جنسی گاهی اوقات می تواند باعث درد و ناراحتی در ناحیه کمر برای زنان و مردان شود. برای زنان، کمردرد بعد از رابطه جنسی ممکن است به مشکلات رحم یا تخمدان مانند آندومتریوز، فیبروم یا کیست مربوط باشد و مردان نیز ممکن است پس از رابطه جنسی به دلیل مشکلات پروستات یا بیضه مانند پروستاتیت، اپیدیدیمیت یا اورکیت کمردرد را تجربه کنند.